Diet General Health & Fitness

Different types of oils on the basis of processing

When it comes to oil, we always relate it to high cholesterol, weight gain and classify the oils into good oils and bad oils. Nowadays, I am pretty sure the majority of people considers olive oil and rice bran oil for cooking. It is because they have amazing benefits on health but, does that mean the oil or ghee which we have been using […]

Diet Health & Fitness

ब्राउन राइस के फायदे हैं अनेक

चावल खाना किसे पसंद नहीं होता है लेकिन चावल खाने से लोगों को कई तरह की परेशानियां जैसे वजन बढ़ना और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अब सफेद चावल की तुलना में अगर ब्राउन राइस खाया जाए तो ये मुश्किलें कुछ कम हो जाती हैं। ब्राउन राइस में फास्फोरस, मैंग्नीज, सैलेनियम, तांबा और […]